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2021 03 - 23
很多人有过一觉醒来枕头被口水浸湿的经历,大家似乎都觉得这很正常。然而睡觉流口水,也有可能是身体在给你发出信号:要注意健康问题了!特别是长者睡觉流口水,更不能忽视!接下来家小宝就给大家介绍长者流口水可能的情况以及日常生活的注意事项,希望引起大家重视。睡觉流口水,可能是这些情况姿势不对一般趴在桌子上睡觉、侧卧位睡觉都可能出现流口水的情况。这种无需担心,一般只要改变睡姿即可。用嘴呼吸用嘴呼吸也会导致睡觉时流口水。如果感冒或者鼻炎等特殊情况呢,鼻子已经堵塞了,可以使用通气鼻贴来缓解鼻塞症状。口腔炎症老人口腔局部有病变刺激引起,如咽炎、舌炎、口腔炎、齿龈炎、唾液腺炎,也可能是假牙刺激或口腔内肿瘤早期。这类炎症会促进唾液分泌,引起疼痛和流口水,经治疗可自行消失。神经调节障碍一些神经官能症或是其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者,睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况,会使大脑发出错误信号,引起唾液分泌增加。脑卒中如果长者突然出现流口水,同时伴有头晕、头痛、口角歪斜、一侧肢体活动不利等症状,很可能已经患了脑卒中,俗称中风。病情很可能还将进一步发展,故需尽快到医院检查。面神经炎面部受凉、吹风或感冒发生后会出现睡觉流口水的情况,这类患者往往还会同时出现眼睛闭不严、嘴角歪斜的情况。面神经炎在发病后应及时治疗,及早康复,以减轻面部畸形。睡觉流口水有什么注意事项?☉ 注意保持口腔清洁要养成早晚...
2021 03 - 19
众所周知,花生、白糖都十分不易保存,若哪天忘记了封口,就容易出现受潮结块的现象,很多长者面对受潮的花生、结块的白糖,不禁发出疑惑,这还能吃吗?今天,家小宝就来为你科普它们到底能不能吃?又该如何保存?花             生01受潮后还能吃吗?久置受潮的熟花生,若吃起来出现异味,口感不对,尽量不要再吃,尽管表面看起来没有变质,但内里很可能已经滋生了大量的细菌及有害物质,食用后很可能造成肠胃不适。若外表已然发生霉变,极易产生黄曲霉毒素,这是一种天然的致癌物,人体一旦摄入,会使得免疫力迅速降低,还会对人体的内脏组织产生严重的破坏性,极易引发癌症。因而,霉变的花生更加不能食用。02受潮后如何回脆?花生价格较便宜,建议长者莫要因为霉变不舍得扔掉而因小失大。若实在想吃,可在花生刚受潮时,放入白酒中浸泡一段时间,白酒度数越高越好,以达到去除黄曲霉素的目的,之后捞出花生,用微波炉加热至干燥即可。但该方法其实没太大必要,毕竟,白酒本身比花生要昂贵。03平日里如何保存?花生是高油高蛋白食物,极易生虫发霉,下面,家小宝向长者们分享几个花生保存的小妙招。(1)买回花生后晾晒4至5天,之后清洗干净,放入沸水中浸泡15至20分钟,趁热与玉米面和细盐均匀搅拌,再晒2~3天,之后套袋封装。(2)将晒干的花生米装入存储罐中,之后放几片辣椒片...
2021 03 - 12
躺下就睡不着?半夜翻来覆去不舒服?晨起总是脖子疼?有的长者觉得是身体问题,却忽视了枕头。枕头是睡觉时的必备品,家小宝发现,生活中流传着“高枕无忧”、“ 荞麦枕对身体好”等等说法,这些是真的吗?对于我们的长者而言,哪些枕头最适合呢?高枕是否真的无忧?对于这个问题,西医研究表明,枕头过高或过低对脊椎都没有好处。要知道,枕头最大的作用是维持人体正常的生理曲线,让处于睡眠状态的颈部生理弧度不变形。枕头过高会给颈部很大的压力,压迫颈部神经及动脉,易引发头部缺氧、头痛、头晕、失眠、耳鸣、颈部酸痛、落枕等症状,严重可导致颈椎病。枕头过低也会破坏颈椎的正常弧度,易造成一觉醒来颈肩部酸痛的现象,另外,中医认为低枕会引发供血不足。枕头合适的高度和宽度因为个体的高矮胖瘦不同,因此,枕头的高低因人而异。理想的枕高应该是在睡眠时,让颈椎处在中立位,颈部肌肉关节都处于放松状态。宽度上比肩膀略宽些,太小的枕头要不得,因为当你翻身时,过小的枕头支撑不了颈部,还会影响睡眠安全感。老年人如何选择合适的枕头?羽绒枕弹性、柔软性、保温性、透气性、亲肤性、吸湿性都很好,但不便于清洗,且有些长者对羽绒过敏。乳胶枕质地柔软、使用舒适、弹性极好、温和亲肤、没有感染性物质,且使用寿命长,易于清洗,清香的味道还可催化人体睡眠因子,但缺点是价格比较高昂,且市场鱼龙混杂,很难买到纯正的乳胶枕。荞麦枕枕芯可随头部移动改变形状,可预防颈椎病...
2021 02 - 24
俗话说:人老腿先老。岁数大了,腿脚不似年轻人灵活,身体平衡性也差,摔倒的几率显著增加。长者摔倒了,到底要不要扶?这最早是个“道德题”,后来上升为“法律题”,但其实这还是个“医学题”。今天家小宝就带大家从医学的角度来看看,长者摔倒为什么不能随便扶?以及长者摔倒后如何应对,帮助大家建立更加科学专业的护理意识。脑血管病患者,马上扶可能加重出血或缺氧对于有脑血管病后遗症的人来说,立马去扶他们,可能有危险。当脑血管病后遗症患者突然跌倒时,可能是以下情况:一是出血性脑血管病,这时活动患者的话可能加重出血;二是缺血性脑血管病,这时脑部处于缺氧状态,扶起来有可能进一步加重缺氧;三是短暂性脑缺血发作,患者同样处于缺氧状态。骨折,马上扶可能造成关节脱位有的长者摔倒后,会感觉疼痛难忍,这种情况不排除骨折的可能。切不可乱揉乱动。如果腰疼,千万不要随意乱动,因为腰椎骨折后如果随意活动,很可能造成关节脱位,严重时下肢可能瘫痪。摔到头部,盲目扶可能危及生命若长者意识已经不清,那么很可能晕厥。这种情况大概率是心脏病发作,如心脏骤停、急性心肌梗死,或脑血管病发作,如脑梗死、脑出血等。盲目扶起来,甚至有可能诱发呼吸障碍,危及生命。若有脊柱损伤,扶起来可能造成二次伤害摔倒可能会产生脊柱的损伤,但是擅自扶起来或者搬动,处理不善可能会造成脊髓的损伤,这样造成的二次伤害甚至比一次伤害程度更为严重。长者摔倒应怎样处理呢?当发现...
2021 02 - 05
腰背痛在许多人眼里,是一件极小的事,认为休息一下就没事了。但是,对生活的影响却非常大,腰背痛护理也是护理人员必备的技能之一。那么哪些疾病易导致长者腰背痛?长者腰背痛又应该如何护理呢?接下来家小宝为大家一一介绍。了解结构构成脊柱作为人体中轴骨,有着复杂的力学结构体系。脊柱由气节颈椎骨、十二节胸椎骨、五节腰椎骨及一块骶骨组成,它们功能各异,共同作用,协调一致,使脊柱起到了承载、运动、保护脊髓等作用。引起腰背痛的四大病因及相关症状腰背痛具体分为下面几种疼痛:腰背刺痛:疼痛性质多为隐痛、钝痛、刺痛、局部压痛或伴放射痛,活动不利、俯仰不便不能持重、步行困难、肢倦乏力等症状。腰背的持续隐痛:腰背的持续隐痛大多是由于腰背部的损伤而导致的,常见于腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等。下肢感应痛或放射痛的腰背痛:慢性腰背痛主要以腰背、腰骶和骶髂部的疼痛为主,有单纯性腰背痛和伴有下肢感应痛或放射痛的腰背痛之分。劳累时腰部酸痛或胀痛:主要由腰肌劳损疾病引起。慢性腰肌劳损,为临床常见病,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。平时应该怎样预防?(一)保持正确的姿势保持脊柱的自然生理弧度,令肌肉处于平衡状态,避免关节受压,减少肌肉及腰背周围软组织受伤的机会。提举重物的正确姿势从高处取物的正确姿势日常护理漱口时,应用单手支撑身体重量...
2021 02 - 03
脑卒中又称“中风”、“脑血管意外”,是一种急性脑血管疾病,包括缺血性和出血性卒中,其中急性缺血性卒中是最常见的卒中类型。脑卒中严重者可引起死亡,1年病死率约15%,存活下来的患者约80%会留下不同程度的残害,这些触目惊心的字眼和数字,更成为了不少家庭和这个社会的巨大负担。为了尽可能提升患者自身生活质量、减轻负担,应该如何做好脑卒中患者的护理?而我们普通人又该从哪些方面尽可能避免脑卒中的发生?接下来家小宝将主要从这两个方面给您做一个分享。脑卒中患者的护理脑卒中患者的护理应该按病情轻重程度、恢复期不同阶段,有不同的护理重点。一般来说,其主要的后遗症有运动感觉障碍、言语障碍、吞咽障碍、认知障碍,针对这些后遗症,分别需要从运动功能、语言训练、饮食方面和心理方面,进行有效护理。1、针对运动感觉障碍的护理(1)交替使用不同体位其目的主要是为了防止痉挛、关节受损、褥疮,常用的体位包括仰卧、健侧卧、患侧卧、半卧、坐。以上体位交替使用,每1至2个小时翻身1次。其中还需要额外说明的是,为了预防患侧肢体受压,对于以上体位应要适当减少患侧卧这个体位。(2)帮助患者运动功能康复这个比起体位来说,是更大强度的运动,需要患者配合和护理者付出耐心和体力。主要包括被动运动、主动运动,以及主动被动相结合的运动。前期如果患者不能主动运动时,主要采取被动运动和按摩,建议采取仰卧位,按照从上到下、先近后远、先健侧后患侧的原...
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